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<title>yxy221.61bay.com博客</title>
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<description>yxy221.61bay.com博客日记,记录他的成长历程</description>
<lastBuildDate>Wes, 20 Aug 2008 18:35:55 +0800</lastBuildDate>
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<category>博客日记</category>
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            <title>yxy221.61bay.com博客</title>
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<title>夏天排毒养颜特别配方</title>
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<description><![CDATA[&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;夏天排毒养颜特别配方&amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;阳光充沛,体内的毒素随着能量流向体外.夏日的身体,能量在外,不在内.内虚而外强.&amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;补水,补气,补元,三大原则.&amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;能量不停地被转化热量,消耗了大量的B族,C和矿物质.（需要的量比其他季节多一倍）&amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;消化的速度要求较快,水果是最主要的食物．&amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;...]]></description>
<pubDate>Sat, 07 Jun 2008 10:16:43 +0800</pubDate>
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<title>谢谢妈妈</title>
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<description><![CDATA[&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;今天妈妈买了好多瓜果,有梨、苹果、胡萝卜、青瓜来榨汁,果汁里加上蛋白质粉,真好喝!谢谢妈妈!!&amp;lt;img src=emot/em2.gif border=0 align=middle&amp;gt;&amp;lt;img src=emot/em2.gif border=0 align=middle&amp;gt;&amp;lt;img src=emot/em2.gif border=0 align=middle&amp;gt;&amp;lt;/p&amp;gt;...]]></description>
<pubDate>Thu, 20 Mar 2008 20:53:22 +0800</pubDate>
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<title>培养“赢第二块糖”的耐心</title>
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<description><![CDATA[&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;美国的家庭教育专家曾经进行过一项研究，给一些四岁大的宝宝水果软糖，并告诉他们，如果能等待20分钟再吃的话，就可以再给他们一块糖。 &amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;　　结果，那些等待拿第二颗糖的宝宝在日后大学入学考试中取得的成绩比平均分数高出了210分。10年之后，来自老师和家长的评价都认为，这些宝宝普遍更好教育，更可靠。而那些不愿意等待第二颗糖的宝宝，得到的评价就相对差些，因为他们缺乏自控能力。 &amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;　　耐心教育，从学步开始 &amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;...]]></description>
<pubDate>Wes, 19 Mar 2008 22:03:15 +0800</pubDate>
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<title>科学烹调四法</title>
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<description><![CDATA[&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;自从生活中有了宝宝，妈咪可能会对本来并不太热衷的烹调突然有了兴趣，究其原因，不外乎是想让自己心爱的宝宝能吃上最有味道、最有营养的香香饭菜。&amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;        瞧着妈咪给宝宝做饭时的那副表情，就好像在做一件多么神圣的事情，一切爱意尽在烹调中！然而，宝宝却没有像妈咪期望地那样，长得结实而又健康。原来，妈咪对于怎样烹调既美味又有营养的饭菜了解得并不多。若是想要宝宝得到平衡的膳食营养，科学烹调是非常重要的。那么，妈咪应该怎样做？&amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;为...]]></description>
<pubDate>Wes, 19 Mar 2008 21:53:23 +0800</pubDate>
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<title>有损儿童大脑的五类食物</title>
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<description><![CDATA[&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;现在儿童一般都有较好的饮食营养，但是有关专家调查结果表明，不少孩子的大脑受到食物的损害，影响了大脑的发育，这是由于平时多吃了下列食物。 &amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;一、含铅食物铅是脑细胞的一大“杀手”，食物中含铅量过高会损伤大脑引起智力低下。有的孩子常吃爆米花，由于爆米花在制作过程中，机罐受高压加热后，罐盖内层软铅垫表面的铅一部分会变成气态铅。皮蛋在制作过程中，其原料中含有氧化铅和铅盐，铅具有极强的穿透能力，吃皮蛋也会影响智力。孕妇饮啤酒过多，德液中的铅可通过胎盘到达胎儿大服，损伤智力。 &amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;&amp;n...]]></description>
<pubDate>Wes, 19 Mar 2008 21:46:36 +0800</pubDate>
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<title>多动症孩子可能是喂出来的</title>
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<description><![CDATA[&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;顽皮的孩子显得可爱，顽劣的孩子令人头疼，不知疲倦的孩子却让家长束手无策，如果你有一个多动的孩子，千万别以为这都是孩子的过错…… &amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;　　据美国国家健康研究院最新报告，儿童多动症影响3%-5%的儿童。在美国，约二百万名孩子无法集中注意力。&amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;　　“平均在每个美国教室里，至少有一个多动症学生需要帮助。“美国国家健康研究院称，“多动症通常会跟人进入成年期，并造成终生情感伤害。“&amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nb...]]></description>
<pubDate>Wes, 19 Mar 2008 21:19:47 +0800</pubDate>
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<title>别让孩子错过快速生长期</title>
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<description><![CDATA[&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;众所周知，春天是儿童身体发育最快的季节。在春天，家长应该注意让孩子营养均衡、睡眠充足。生长发育除了有季节高峰，还有年龄高峰。 &amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;　　为了探讨孩子们长高的秘密，我国学者经过大量研究证实，我国绝大多数汉族儿童的身高突增高峰为：女12岁左右、男14岁左右；90%以上女童身高增长最快的年龄在11至13岁之间，男童为13至15岁之间。&amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;　　如果将人体身高发育同性发育结合起来，则可以更加精确地判断学龄儿童身高生长最快的年龄。有关专家通...]]></description>
<pubDate>Wes, 19 Mar 2008 21:14:14 +0800</pubDate>
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<title>养育快乐孩子的１２诀窍</title>
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<description><![CDATA[&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;研究发现，快乐的孩子拥有一些共同的特质，包括：较有自信、乐观、有自制力。这里的12个诀窍，能助让你养育出一个快乐的孩子。&amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;　　&amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;1、给孩子随性玩耍的时间，不要把生活安排得太有规则&amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;　　美国儿童教育学者汤姆斯·阿姆斯壮指出，自由玩耍比有计划性的活动，对学龄前的孩子来说更为健康有益。父母要避免将孩子的时间塞满各种活动、课程。所有的孩子都需要有一些无所事事，随性玩耍的时...]]></description>
<pubDate>Wes, 19 Mar 2008 21:04:31 +0800</pubDate>
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<title>让孩子听话，专家来支招</title>
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<description><![CDATA[&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;父母总希望孩子能听自己话，可孩子偏偏把父母们苦口婆心的说教当成耳边风。&amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;　　“孩子怎么这么犟呢？我们说了那么多都是为了他们好，想想看，如果是别人的孩子，我会对你说那么多吗？爸爸妈妈不会害你的！”在教育子女无效后，父母真是满肚子的苦水无处说。&amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;　　怎么能让孩子听话？假如世上有让孩子听话的药，估计父母们肯定会不惜一切代价买回家在第一时间给孩子吃的。可世上那会有这种药呢？还是看看专门研究家庭教育的专家们有什么新鲜招数吧！&amp;lt;/p&amp;gt;...]]></description>
<pubDate>Wes, 19 Mar 2008 21:01:20 +0800</pubDate>
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<title>如何克服宝宝对蔬菜的恐惧</title>
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<description><![CDATA[&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;为了不吃蔬菜，人们总能想到各种各样的借口，连儿童都不例外――“妈妈，卷心菜太难吃了！”，“如果金枪鱼沙拉里没有西兰花，就更好了！”如何克服孩子和不少成人对蔬菜的“恐惧”，现在为您支上一招。 &amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;　　将蔬菜做成健康沙拉 &amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;　　在蔬菜中拌入生姜、酱油、米醋、料酒和芝麻油，你就可以自制健康的蔬菜沙拉。 &amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;　　用绿色装饰你的菜肴 &amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nb...]]></description>
<pubDate>Wes, 19 Mar 2008 20:52:59 +0800</pubDate>
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<title>林海峰 先生简介</title>
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<description><![CDATA[&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;林海峰 先生简介 1968年出生在中国福建省的一个小城市永安。在那个山清水秀的城市里。从小就酷爱在森林里奔跑，在小溪中畅游。在自然的气息中孕育了那份智慧的灵性。对植物学和动物学有着浓厚的兴趣。对大自然的爱好和探求，对生命的热爱和关注造就了后来创建整体自然医学疗法的基石。青年时期开始学习微生物学和细胞学，对宇宙万物的整体与独立之间的关系有了深刻的认识。一个偶然的机会，遇到美国营养学博士谢立启先生。从此开始了对营养学的研究与探索。经过无数的实践和摸索，并从著名的美国营养学权威麦克尔.默里和简.卡柏的思想中得到提示遍览了戴维斯女士，艾尔.敏德尔博...]]></description>
<pubDate>Sun, 16 Mar 2008 10:37:55 +0800</pubDate>
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<title>健康一生(一)   林海峰</title>
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<description><![CDATA[&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;什么是健康？似乎很难下一个结论。因为人们习惯了要有一种标准，所以这个概念其实一直是模糊的。&amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;    有人说不生病是健康，可是有很多人一直不知道自己有病，等知道的时候已经接近死亡，所以这种看法是很危险的。有的人说心情愉快就是健康，这也不完整。有的病人，有时心情也很好，有的健康的人有时心情也不好。有人说能吃能喝能睡就是健康，可是，最近离开人世的陈逸飞、古月、王均瑶、傅彪，他们生前就是这种人，他们都我们很热爱的人，却在他们事业成就的时候，在最应该去享受生活的时候，离开了我们。 &amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;...]]></description>
<pubDate>Sat, 15 Mar 2008 08:40:02 +0800</pubDate>
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<title>健康一生(二)   林海峰</title>
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<description><![CDATA[&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;二、错误的治病方向， 使传统医疗走入误区 &amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;    正确看待病症，它实际上是机体对伤害所做的有计划的积极的反应。疾病发生时，重要的是及时找到并去除导致疾病的那股力量。 &amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;    事实上，各种疾病的分类只对医学的教学工作有一定的意义。目前，国际上疾病的种类名称达20余万种。一个医生不要说全面地治疗，就是记住这些所谓的医学名词都不容易，要记住相应的用于治疗的药物名称及用途更是难上加难。而对于病人来说，疾病只代表一个状态，那就是...]]></description>
<pubDate>Sat, 15 Mar 2008 08:38:25 +0800</pubDate>
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<title>健康一生(三)   林海峰</title>
<link>http://www.61bay.com/d312973-yxy221</link>
<description><![CDATA[&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;四、营养的流失 需要及时 补充 &amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;    许多疾病都是因为营养不良而造成的，营养不良的概念:包括营养过剩、营养不足及营养不均衡。 &amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;    营养不足或营养不均衡， 在人体内所表现出来的就是指人体细胞生长所需要的材料不完整，而不完整的材料是不能被运用的。就象一台机器少了一些零件就不能正常运转一样。人体同样无法运用不完整的材料来构件细胞，不完整的养分供应 会影响生命的调节，使新陈代谢失调。这种现象刚开始只是不自觉的症状，如：食...]]></description>
<pubDate>Sat, 15 Mar 2008 08:27:26 +0800</pubDate>
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<title>健康一生(四)  林海峰</title>
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<description><![CDATA[&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;六、损耗不能及时修补 &amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;    从健康的最高要求而不是从疾病的标准来看待健康问题，那么每一个人其实都是随时会不健康的。只要细胞受损不能及时修补，毒素积存不能够迅速排除，免疫系统不能快速有效地防御病毒或细菌的侵害，身体就已经从最佳状态开始减分，向不健康的状态、疾病的状态迈开步伐。这种情形事实上每一天的每一分钟都在发生。每天的早晨，每个人相对精神饱满，体力充沛，意气奋发，健康是100分。到了中午，这种最佳状态开始下降。部分细胞已经老化、受损或死亡，身体是90分。到夜晚，这种损伤进一步加...]]></description>
<pubDate>Fri, 14 Mar 2008 23:02:51 +0800</pubDate>
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<title>健康一生(五)  林海峰</title>
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<description><![CDATA[&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;七、神奇的 身体自愈力量 &amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;    小鸟日出鸣转，日落归巢，这是自然的律动，而人类的生理作用正与这个自然现象完全一样。譬如，人类一天中胃液的分泌状况：早晨胃液开始分泌，消化现象活跃，而一到晚上，胃液的分泌逐渐减少，消化工作缓和，人体进入就寝的准备状态。这个过程已经得到证实。如此这般的生理作用，不管人类的文明如何发达，人体的生理作用永远都与宇宙天体的运行同步，不会因此有所改变。 &amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;    当我看到现代人到了晚上去做所谓运动和...]]></description>
<pubDate>Fri, 14 Mar 2008 21:58:39 +0800</pubDate>
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<title>健康一生(六) 林海峰</title>
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<description><![CDATA[&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;八、传统的误区 &amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;（一）三大营养素（蛋白质、脂肪与碳水化合物）的问题 &amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;    人类的活动需要持续不断的能量供应。能量不足会导致器官无法正常运转，阻碍行为表现。能量过剩，会导致机体过度消耗，提早老化。过多的能量摄取，不但消耗体内各种帮助能量运用的酵素，而且过多的能量会转换成脂肪储存，使机体产生肥胖、高血脂、高血压等疾病。 &amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;    现代人生活水平的提高，照理不该出...]]></description>
<pubDate>Fri, 14 Mar 2008 21:57:15 +0800</pubDate>
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<title>女孩熬夜后的补救措施</title>
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<description><![CDATA[&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;如果说十二点能正常上床睡觉，也许你会高兴的大叫上帝保佑，每天早上的大大的眼袋和黑眼圈代替了你美丽的妆容，这时你不得不为你的健康和皮肤的健康考虑一下了。 &amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;    一、 重视晚睡前的“晚餐” &amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;    皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养（水分、养分）的过度流失，在晚餐时多补充一 些含维生素c或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。 &amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;    晚餐包括： ...]]></description>
<pubDate>Fri, 14 Mar 2008 16:52:20 +0800</pubDate>
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<title>熬夜应该吃些什么食品？</title>
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<description><![CDATA[&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;虽然大家都知道熬夜不好，但问题是，随着现代经济的发展，生活节奏的加快，越来越多的人不得不加入了熬夜的行列中。 &amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;    当熬夜成为了一种不得已的选择，如何保证熬夜的质量，又减少对身体健康的影响，就成了一个重要的话题。 &amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;    医学专家们指出，经常夜里工作的人，除了要创造良好的工作条件和保证足够充分的睡眠之外，还应科学地在饮食上注意调养。创造良好的工作条件和保证足够充分的睡眠要从客观环境上改善，这也许不很容易做到。但科学地...]]></description>
<pubDate>Fri, 14 Mar 2008 16:42:12 +0800</pubDate>
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<title>抓住关键期 提升免疫力</title>
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<description><![CDATA[&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;现在的妈妈们总是过于关注宝宝的益智方面的表现，而忽视了宝宝身体健康状况。宝宝的身体健康与否，关系到他一辈子的快乐与成就。健康是一切的基础，没有好的身体，其他一切都是空谈。因此，宝宝需要从小提升免疫力，以增强体质。&amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;4招奠定宝宝免疫力&amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;lt;/p&amp;gt;&amp;lt;p&amp;gt;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;经过了一个漫长的苦夏，宝宝的体力消耗很大，免疫力下降，加上秋季气...]]></description>
<pubDate>Fri, 14 Mar 2008 16:06:37 +0800</pubDate>
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